Aquagym
Renforcement musculaire, travail postural, gainage
- Bien être physique grâce à l’état d’apesanteur
- Pas de traumatismes articulaires
- Travail de différents groupes musculaires
- Augmentation du rythme cardiaque
- Tonification et renforcement musculaire
- Efficace pour le travail de synchronisation et coordination
- Brûle 250 calories
- Tenue de bain autorisée : maillot de bain, short de bain
- Prévoir une gourde
- Séance de 45 minutes
- Une eau chauffée entre 28° et 29°
- 15 personnes maximum par cours
- Cours sur réservation
- Des playlists et des séances renouvelées régulièrement
- Du matériel de qualité pour diversifier les séances
- Une séance adaptée à tous, chacun son rythme
