01
Combiner
Un cours hybride qui mixe vélo aquatique et gestes de boxe dans une même séance.
Cours Aquabike N'Boxe
Aquabike N'Boxe Aqua N'Fit
Un format hybride qui mélange l'intensité du vélo aquatique et l'énergie de la boxe pour une séance complète et très rythmée.
Durée45 min
IntensitéTrès tonique
ObjectifCorps entier
CardioTrès soutenu
Mix intense
Vélo, boxing et énergie totale
Aquabike N'Boxe alterne phases de pédalage et mouvements inspirés de la boxe. Le résultat : une séance cardio complète qui sollicite jambes, bras, gainage et souffle.
02
Brûler
Une intensité cardio soutenue pour se dépenser et garder un rythme motivant.
03
Coordonner
Un travail complet du corps avec alternance jambes, bras, gainage et respiration.
Pourquoi choisir ce cours
- Une séance parfaite pour ceux qui aiment les cours rythmés et variés.
- Un format complet qui alterne cardio, puissance et coordination.
- Une activité motivante pour travailler tout le corps sans routine.
- Un mix idéal entre intensité aquabike et énergie boxing.
Infos pratiques
AccèsAccessible avec une bonne envie de bouger.
ConfortEau chauffée entre 28 et 29°C.
OrganisationSur réservation selon les créneaux du planning.
À prévoirMaillot ou short de bain, serviette et gourde.
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